ăn đủ rau xanh đặc biệt là những loại rau họ cải bao gồm bông cải xanh bắp cải và các loại rau lá màu xanh thẫm có thể giúp cải thiện trí nhớ hãy chuẩn bịcác loại rau họ cải như bông cải xanh bắp cải và cải bruxen có chất chống oxy hóa nhiều chất dinh dưỡng khoáng chất và vitamin những loạiăn trái cây giàu chất xơ như táo và quả việt quất ăn rau cải như rau bina cải xoăn cải bắp bông cải xanh và bắp cải tránh đồ ăn vặt và thức
User Reviews